---

Qu’est ce que l’art-thérapie?

L’art-thérapie est une approche qui repose sur la psychologie et les arts visuels afin de renouer le dialogue avec soi et avec les autres.

---

Comment se déroule un accompagnement individuel en art-thérapie ?

​Une première séance d’art-thérapie permet de se rencontrer et d’échanger sur ce que vous vivez, vos difficultés, vos besoins, vos envies…

Pour réaliser un 1er dessin, je vous invite à vous mettre à l’écoute des émotions et des ressentis qui vous traversent, à vous laisser guider par les couleurs, les formes, pour laisser libre cours à votre expression.

Nous échangeons ensuite autour de votre dessin afin d’observer les habitudes et de modes de fonctionnements qui sont devenus obsolètes et vous empêchent d’accéder à plus de liberté puis le dessin peut être transformé ou tout simplement déchiré afin de verbaliser les sources de conflits intérieurs.

Cette transformation des dessins permet d’accueillir ses qualités, de prendre conscience de ses forces et d’envisager les situations sous un regard différent.

​Une image positive de soi ou de la situation est ensuite dessinée avec attention afin de mieux la visualiser et de l’ancrer en soi.

Lors des séances, les dessins sont réalisés le plus souvent au pastel sec.

Le pastels sec offre de grandes possibilités d’expressions par l’étendue de ses gammes colorées, vives ou pastels ainsi que par sa texture qui peut être travaillée à la main, appuyée avec force ou caressée, pour accueillir par exemple la douceur.

Au fil des séances, je vous invite à expérimenter de nouvelles possibilités de vous découvrir au travers de l’écriture, du collage, du modelage, de la peinture, de la photo… en fonction de vos envies et des objectifs définis ensemble. 

J’observe avec beaucoup d’intérêt que moins les personnes disent savoir dessiner, plus les symboles apparaissent avec force et naturel !

N’hésitez pas à venir découvrir et expérimenter l’art-thérapie, même pour une seule séance!

---

Pour quoi consulter en art-thérapie :

Connaissance de soi – confiance en soi – créativité – anxiété – peur – deuil – séparation – déracinement – quête de sens – réorientation de carrière – burn out – difficultés relationnelles – couple – désir d’enfant – parentalité – traumatismes – sommeil – gestion du stress – émotions – hypersensibilité – problématiques alimentaires -soutien aux aidants – longues maladies – dépression …

Art thérapeute à Nantes, je vous accueille pour des ateliers et des RDV individuels. Enfants, adolescents, adultes, je serai ravie de vous rencontrer et de cheminer quelques temps avec vous.

---